Bienvenida a la newsletter de Danzan-do, un encuentro mensual para hablar sobre danza consciente y alegría de vivir. Porque pensamos mucho la vida, pero necesitamos vivirla (y bailarla) más. Estoy feliz de que estés aquí.
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🗓️Así como quien no quiere la cosa, ya hemos subido la cuestecilla de enero, compañeras de danza.
✨La luz va apareciendo allí a lo lejos, pero ya se ve el final del túnel.
🌸Y con este tiempo loco nos vemos ya más en modo primavera que en un invierno que está pasando sin pena ni gloria, la verdad.
Así que te voy a contar en breves lo que se viene los próximos meses, por aquello de que te puedas organizar con tiempo y reservar sin prisas.
¡Ar lío! 💃
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Pero antes de nada…
💊Tu dosis de febrero sobre neurociencia del cuerpo
A tu tripita le gusta bailar.
Y a tu estómago también.
Es decir, a todo tu sistema gastrointestinal.
Resulta que hay numerosos estudios que muestran una mayor activación y organización de las áreas motoras cuando bailamos de manera regular.
Y justo esas mismas áreas regulan también el funcionamiento del sistema digestivo.
Bailar es uno de los procesos que más favorece la plasticidad neuronal y ayuda a regular toda la función gastrointestinal.
Toma nota y cuéntaselo a cualquiera que se queje de un trastorno digestivo: en Danzan-do tenemos la receta para tener una happy belly y no es broma, muchos científicos ya lo recomiendan.
Extracto del libro Neurociencia del Cuerpo, Nazareth Castellanos
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🌀El recurso que hemos trabajado este mes en DPV: el centro
Hablando de tripitas felices…
quizás te suene que en algunas culturas orientales esta zona del cuerpo equivale a nuestro corazón y es el punto de referencia en torno al cual gira el equilibrio corporal y emocional.
En medicina china es el Tan Tien, en Japón es el Hara, y se consideran centros energéticos similares a los chakras de los hinduistas.
Ayudar a que la energía fluya sin obstáculos por el eje Tan Tien es fuente de salud y bienestar.
Y es que trabajar el centro nos ayuda a conectar con nuestro ser interior y los demás a través del cuerpo.
Ir durante la danza al centro, perderlo y volver a recuperarlo, es experimentar con los límites desde nuestro interior en un entorno seguro en el que nos sentimos libres y confiadas.
Esta práctica nos enseña que podemos recuperar el equilibrio cuando la vida nos sacude y perdemos las referencias.
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GENTE QUE INSPIRA: TAMSIN MURRAY
Muchas de vosotras ya la conocéis y habéis participado en ediciones anteriores de sus Talleres Sufi en Santander.
Como ya os he contado, Tamsin y yo nos conocimos en Nueva York como alumnas del maestro sufi Adnan Sarhan, fundador de la Asociación de Sufismo Americana.
A lo largo de 20 años a su lado descubrí un nuevo enfoque del movimiento como un camino hacia el interior, libre de pautas, más parecido a una meditación dinámica.
Tamsin recogió su legado y lo compartirá con nosotras durante 2 fines de semana:
Talleres de Meditación Dinámica Sufi en MARZO 2024
🌀Sábado 9 y Domingo 10
🌀Sábado 16 y Domingo 17
🌀De 11.30 - 5.30 pm
🌀Precio 50€ un dia, 90€ fin de semana
Además de la técnica meditativa en movimiento del giro sufi, practicaremos ejercicios complementarios de respiración y canto.
Estas técnicas te ayudan a purificar el cuerpo, la mente y el alma, desarrollando la inteligencia del corazón.
También a mejorar la percepción y la concentración.
Si quieres iniciarte o practicar un modo de danza que te conecte con tu esencia, tu dimensión espiritual y tu ser interior, te esperamos.
¿Cómo puedes apuntarte?
Envíame un mensaje por WhatsApp o responde a este correo.
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DANZAN-DO EN FEBRERO
Te recuerdo que estás a tiempo de inscribirte en los talleres de FLAMENCO AD LIBITUM de febrero y marzo:
Sábado 24 de febrero de 11.00 a 13.30
Sábado 23 de marzo de 11.00 a 13.30
También que sigue abierto el GRUPO DPV-Open Floor los miércoles de 10.30 a 12.00 y los viernes de 19.00 a 21.00.
Responde a este correo si quieres empezar o necesitas más información.
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Antes de despedirnos, quiero pedirte un favor.
Ya sabes que sin reseñas una ya no es nadie en el barrio digital.
Quiero decir que Google pasa de ti si nadie le cuenta cómo van las cosas en tu negocio.
Así que sería de gran ayuda para la escuela que dejaras una opinión haciendo clic aquí.
Nota: debes hacer scroll hacia abajo hasta donde aparece la pestaña Añadir Reseña. Una vez pinchas ahí, le pones las estrellas que consideres, escribes tu opinión y ya está.
🙏¡Mil gracias por adelantado!
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Gracias por leer hasta aquí.
Gracias por tu amabilidad y generosidad.
Baila y goza la alegría de vivir.
Paz Diaz, de Danzan-do
PD: Si te preguntas si el Taller de Meditación Dinámica Sufi es para ti, igual se te hace la luz con lo que te cuenta Esther:
‘’Ha sido una experiencia muy buena. He aprendido nuevas técnicas potentes de meditación. Y he comprobado una vez más que la danza me ayuda mucho a sentir alegría y paz.
Me gustó mucho el giro con el que sentí una conexión cósmica.
En definitiva, un taller muy fructífero.’’
Pssst: Si piensas que lo que te he contado en esta newsletter puede interesar o ayudar a una amiga tuya, puedes reenviarla con una invitación a suscribirse aquí.
